Pilates Mutter und Kind
Pilates Kids
"Du bist nur so jung, wie Deine Wirbelsäule beweglich ist."
Joseph Pilates
Pilates Mutter und Kind
Du startest frühestens 6 Wochen nach der Geburt und Rückbildung in Dein postnatales Training. Dein Kind kannst Du selbstverständlich mitbringen. Die Schwerpunkte liegen in diesem Kurs auf dem Beckenboden, den Bauchmuskeln und der Rückenstabilität. Das Training ist eher sanft und dem Thema Entspannung wird mehr Raum gegeben.
Kurszeiten und Orte:
Montags
10:45 - 11:45 Uhr und
Mittwochs
10:15 - 11:15 Uhr bei
Ute Ihnken YOGA
Wittmunder Str. 35
26639 Wiesmoor
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Donnerstags
11:30 - 12:30 Uhr bei
DIE YOGALOUNGE
Hoher Berg 10c
26607 Aurich
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Pilates Kids
Dieser Kurs richtet sich an Grundschulkinder von 6 bis 11 Jahre. Durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen kann Haltungsschäden vorgebeugt werden. Außerdem kann Pilates Kids die Konzentrationsfähigkeit und das Körperbewußtsein fördern. Die Pilatesübungen werden in eine für Kinder nachvollziehbare Sprache übersetzt und in spannende Geschichten verpackt um den Spaß und die Freude an Bewegung zu wecken. Ebenso geeignet ist Pilates Kids für ambitionierte SportlerInnen, um einseitigen Bewegungen entgegenzuwirken.
Kurszeiten und Orte:
Mittwochs
15:00 - 16:00 Uhr bei
Ute Ihnken YOGA
Wittmunder Str. 35
26639 Wiesmoor
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