Pilates und Meer
Kurse, Workshops, individuelles Training.
Für Dich vor Ort.
In und um Ostfriesland!
Pilates
Durch Pilates lernst Du, Deinen Körper ganzheitlich aus der Mitte heraus zu stärken. Du kannst Kraft aufbauen und gleichzeitig Deine Flexibilität verbessern. Für mehr Ausgeglichenheit und Balance in Deinem Training und vielleicht auch in Deinem Alltag. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, bei mir findest Du das Training, was zu Dir passt!
Pilates Mutter und Kind
Das postnatale Training beginnt nach der Rückbildung, frühestens 6 Wochen nach der Geburt. Die Kinder können selbstverständlich dabei sein. Solltest Du die Zeit ohne Kind, nur für Dich nutzen wollen, kannst Du auch das gerne tun! Das Training ist eher sanft und die Schwerpunkte liegen auf der Stärkung des Beckenbodens, der Bauchmuskulatur, der Rumpfstabilität und Entspannung.
Pilates on the Road
Workshops
Regelmäßige Workshops mit verschiedenen Konzepten und Themen die mich bewegen und Dich bewegen sollen! An verschiedenen Standorten in und um Ostfriesland. Demnächst bestimmt auch in Deiner Nähe. Ich freue mich auf Dich!
Einzelunterricht
Du hast ein Unternehmen und möchtest Deinen Mitarbeitern etwas Gutes tun?
Ihr seid eine Clique, die gerne zusammen pilatieren würde, aber die nächste Trainingsmöglichkeit ist zu weit entfernt?
Pilates on the Road kommt zu euch!
Du möchtest lieber in Deiner gewohnten Umgebung pilatieren? Oder die Atmosphäre eines Studios, aber auch die Vorzüge eines Einzeltrainings genießen? Alles ist möglich! Wir finden das Training, das zu Dir passt!
"Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück"
Joseph Pilates